生铜挑战饮食，西湖猪头肉虾求

有幸领到生铜3日断糖，己坚持吃3天，平时虾油，猪头肉，甜品都不敢多吃，现在有生铜多种纤维素，在也不怕了，愿每天都有生铜纤维素吃。

用料  

生铜挑战饮食，西湖猪头肉虾求的做法  

1. 所有食材，

2. 西湖，大虾。

3. 西湖削皮切薄片，猪头肉切片，大虾去头去皮，。

4. 去掉的虾头，炸成虾油。

5. 炸好的虾油。

6. 锅中倒入炸的虾油，先把虾边熟。

7. 葱姜呛锅。

8. 在倒入切好的西湖。翻炒后在把边好虾放入锅中，

9. 出锅开吃，在配上一杯无糖，无添加能量咖啡，生铜助力能量棒，，3种矿物质10种维生素富含膳食纤维饮料，真的是太棒了。

10. 3日断糖计划。

11. 第二天，自己做的豆沙，枣泥馅的酥条，配上生铜红茶，加上生铜能量棒。

12. 第三天，猪头肉炒荷兰豆。