月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）

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丝瓜具有通经络、行血经的功效；鲫鱼有温中益气作用；此汤两物相配，具有补中益气，生血通乳的作用，对产后乳汁少或泌乳不畅的新妈妈最为适宜。乳汁分泌得顺利，宝宝的喂养也会减少很多麻烦。鲫鱼洗净后，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味。

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用料  

月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）的做法  

1. 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后备用。

2. 丝瓜去皮，洗净，切成4厘米长的条，备用。

3. 热锅入油并放入适量姜片煸出姜味后，将鲫鱼放入锅中翻煎片刻，加入丝瓜，再加入月子酒、白糖、葱段后，放入清水，开大火煮沸。

4. 转小火慢炖10分钟后，拣去葱段、姜片，加盐调味即成。