宝宝辅食8月+可促进长牙,提高抵抗力的「蔬菜丸子汤」
来源:菜肴屋 阅读:3.16W 次
今天我们这天气极速降温,就想着弄个热腾腾的「蔬菜丸子汤」,大人小孩都可以吃。😁
「蔬菜丸子汤」是我用西蓝花、娃娃菜、玉米为主要食材做的,维生素含量和钙含量比较多,还有其他一些物质含量都是能促进长牙,提高宝宝抵抗力,还能促进肠道蠕动缓解便秘。
用料
西蓝花 | 1小块 |
娃娃菜 | 2片 |
玉米粒 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
柠檬汁 | 5-6滴 |
食用淀粉 | 适量 |
低筋面粉 | 适量 |
虾皮芝麻粉 | 适量(没有的就不放) |
宝宝辅食8月+可促进长牙,提高抵抗力的「蔬菜丸子汤」的做法
准备好玉米粒、西蓝花、娃娃菜(西蓝花不要根部)。
将所有的蔬菜切碎备用。
鸡蛋加入几滴柠檬汁用筷子随意打发一下倒入蔬菜碎中,然后再加入适量淀粉和低筋面粉搅拌均匀。
我分了一半大人吃的,宝宝吃的放点虾皮芝麻粉调味增鲜。
搅拌好以后用小勺子一勺一勺放入沸水中煮熟即可。
完成!一碗热气腾腾的蔬菜丸子汤出锅了。
“啊”,开吃!
小贴士
这个「蔬菜丸子汤」的蔬菜丸子吃起来比较滑滑嫩嫩的,在喂食小宝宝时尽量小口的吃,过程中多告诉宝宝嚼一嚼,防止噎住。
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