意大利肉酱意粉
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此餐适合正在健身或者减肥的你“无油盐”
用料
| 牛肉 | 150克 |
| 番茄 | 一个 |
| 彩椒（红/黄） | 各一半 |
| 黑胡椒碎 | 5克 |
| 意大利面 | 80-150克 |
| 鸡胸肉 | 80克 |
| 西生菜 | 30克 |
意大利肉酱意粉的做法
先把意大利面煮好
![意大利肉酱意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "意大利肉酱意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
这时候酱汁呈红色，黏黏的已经可以见到锅底，关火。收汁已经完成，直接倒在先前煮好的意大利面上，大功告成，最健康打，用蔬菜做出的酱汁一点都不差，搅拌意大利面每一口都是浓浓的口感，不油不腻
![意大利肉酱意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "意大利肉酱意粉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
如果不需要减肥或者健身，煮面和煮酱汁的时候建议放一点点麻油和盐，味道会很香，食指大动
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