核桃仁黑芝麻枸杞绘

用料  

核桃仁黑芝麻枸杞绘的做法  

1. 先小火将核桃仁炒熟捞取备用。
   

2. 锅里放小麻油加糖小火熬成糊状。

3. 然后加熟黑芝麻，枸杞，核桃仁拌均匀既可。

4. 不锈钢盆抹点小麻油将炒好的核桃仁三绘倒入容器里。《注：抹小麻油主要是方便待冷却取出》

小贴士

核桃的功效与作用：1，健脑益智，2.抗哀老，3.防便秘，4.降血糖，5.助睡眠，6.预防心脑血管疾病，7.美容养颜。
黑芝麻的功效与作用：1.补血作用，2.美容养颜，3.养发护发，4.改善记忆力，5.补钙作用，6.提高免疫力，7.防止便秘，8.降糖降胆固醇。
枸杞的功效与作用：1.明目，2.补血，3.降三高，4.免疫调节，5.抗哀脑。