干姜甘草汤
来源:菜肴屋 阅读:2.57W 次
在电视中的健康养生栏目中看到的。寒性体质,偶尔喝一碗增加增加阳气。可以暖肠胃,腰酸腿寒的也适合。
用料
甘草 | 10克 |
干姜 | 5克 |
水 | 适量 |
干姜甘草汤的做法
准备食材
把干姜、甘草洗净。放入砂锅里加水,泡15分钟后再加热煮开,小火煮10分钟,关火。放凉一些把水倒出来就行了。也可以多泡一会,让干姜甘草释放一下营养成分。材料用的量很少,偶尔的保健一下还是可以的😁,尽量上午喝。
小贴士
1.根据自己的体质,食材也可以减量使用。
2.也有用炙甘草的,感觉用甘草不会太上火,比较喜欢甘草的味道😊。
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