简单又营养 有爱的菇和有爱的西兰花 还有胡萝卜 营养是不是十分均衡
用料
双菇西兰花杂蔬的做法
材料切好
入沸水烫一分钟 滴少许油可以增色
热油锅 下蒜瓣爆香后放入材料 加蚝油 少许盐 少许糖 少许清水 翻炒一会就可以上盘啦
