培根炒芽甘蓝
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牙甘蓝有护肝健胃的功效，200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍，多吃牙甘蓝好处多多噢
用料
| 牙甘蓝 | 1碟的量 |
| 培根 | 三片，切小粒 |
| 蒜头和蒜蓉 | 5、6瓣/2勺 |
| 油 | 适量 |
| 海鮮醬 | 1汤勺 |
| 蚝油 | 1汤勺 |
| 檸檬 | 半个 |
培根炒芽甘蓝的做法
洗干净芽甘蓝，放进滚水焯三四分钟，捞出
![培根炒芽甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "培根炒芽甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把芽甘蓝一切四瓣，备用
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炒锅放一小勺油，和蒜头一起爆香培根，等培根油煸出差不多了，取出培根和焦黃的蒜头粒，备用
![培根炒芽甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "培根炒芽甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
為了健康，倒掉培根油，用新油爆香蒜蓉，进切好的芽甘蓝，炒四五分钟，期间加一勺蚝油，一勺海鮮醬，最后起锅前倒入培根粒和焦黃的蒜头粒，炒炒，挤些柠檬汁，出锅，开吃,希望大家喜歡它的味道🙂
![培根炒芽甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "培根炒芽甘蓝的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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