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下午茶:银耳红枣莲子羹

来源:菜肴屋 阅读:3.26W 次
下午茶:银耳红枣莲子羹的做法步骤图

高纤维、低热量、胶质丰富、抗氧化

用料  

干银耳15克
莲子 50克
红枣 30克
百合50克
冰糖100克

下午茶:银耳红枣莲子羹的做法  

  1. 食材洗净

    下午茶:银耳红枣莲子羹的做法步骤图 第2张
  2. 银耳泡发

    下午茶:银耳红枣莲子羹的做法步骤图 第3张
  3. 将全部食材加1500ml水在养生壶中煮2小时即可

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