红萝卜无花果剑花煲猪骨……广东清热、除积、润肺燥家常汤
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用料
猪脊骨、猪软骨 | 1000克 |
干剑花 | 3朵 |
红萝卜 | 2根 |
蜜枣 | 2个 |
无花果、莲子、薏米、杞子、白合、茨实、怀山 | 适量 |
盐 | 小许 |
红萝卜无花果剑花煲猪骨……广东清热、除积、润肺燥家常汤的做法
猪脊骨、猪软骨洗净焯水后再洗干净血沫
红萝卜去皮洗净,滚刀切块
干剑花泡软,这是当季新晒的剑花故颜色还显绿
无花果、莲子、薏米、杞子、白合、茨实、怀山、蜜枣用清水泡10分钟,冲洗后沥干水
新会陈皮1/4只,泡软用刀刮掉内囊
所有材料放入沙锅的开水中,大火烧开转中小火煲一个半小时,放入适当的盐
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