除烦润燥-无花果乌鸡汤
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海底椰和无花果都能润肺，十分适合秋燥引起的肺热，现在天气还很热，也易上火，不清楚是否适合滋补，加点清补的食材进汤最为合适。
用料
| 乌鸡 | 半只 |
| 无花果 | 6-8个 |
| 玉竹 | 10克 |
| 莲子 | 15克 |
| 沙参 | 10克 |
| 海底椰 | 20克 |
| 淮山 | 15克 |
除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法
材料如上，乌鸡用姜片汆水，怕油腻的可去皮，其他材料清洗干净
![除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法步骤图 第2张]( "除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法步骤图 第2张")
无花果用新鲜或干的都可以，新鲜的可以放多几颗
![除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法步骤图 第3张]( "除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法步骤图 第3张")
所有材料进汤锅，大火烧开，小火煲1.5-2小时
![除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法步骤图 第4张]( "除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法步骤图 第4张")
最后放盐调味。
![除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法步骤图 第5张]( "除烦润燥-无花果乌鸡汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
材料应按喝汤人数适当加减
![最正宗的无花果苹果瘦肉汤[祛燥润肺]做法大全，无花果苹果瘦肉汤[祛燥润肺]的详细做法](https://i2.caiyaowu.com/c53cd24ea58f445bd9b4e9/8560/db67/8560d51fffcf435881b6edeb6cb0450654920af669a780435cc0415de9a8641df91ceadefffb7346-s.jpg)
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