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清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤

来源:菜肴屋 阅读:1.3W 次
清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法步骤图

霸王花又叫七星剑花,性凉味甘,是广东肇庆一带的特产,可鲜食亦可晒干,煲汤很清润,适合燥热难耐的酷暑。
虽说明天才是立夏,但深圳已经热爆了!没什么胃口,所以决定煲一点清淡的汤喝咯。这次买的是偏瘦的猪展肉和扇骨,不会像排骨那么油腻。

用料  

猪展、扇骨共500g,霸王花干20g,南北杏(今天我材料没买全,就只用了南杏仁)30g,大无花果干3颗,大枣2颗,生姜3片,盐适量
*除了上述材料,亦可加入莲子和响螺片一起煲。

清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法  

  1. 生姜切片,无花果干对半切开,准备好杏仁和大枣。

    清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法步骤图 第2张
  2. 霸王花干用清水冲洗后,放入料理盆中加冷水浸泡半小时。

    清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法步骤图 第3张
  3. 再次仔细冲洗一下花头的位置,确保除去夹带的细沙。切去花头弃掉,剩余部分切成2-3段。

    清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法步骤图 第4张
  4. 猪展肉切块,扇骨斩件。冲洗去碎骨。

    清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法步骤图 第5张
  5. 汤锅中放入冷水、生姜片和猪展、扇骨,大火煮开,撇去浮沫。

    清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法步骤图 第6张
  6. 倒入南北杏、霸王花、大枣、无花果干,水开后转最小火,继续煲1-1.5小时(视个人喜好调整时间啦,我不喜欢煲太久的汤)。尝一下味道调入适量盐。

    清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法步骤图 第7张
  7. 上桌~
    汤入口清甜,里面的剑花吃起来口感爽滑:)

    清热润肺丨霸王花南北杏无花果煲猪展汤的做法步骤图 第8张
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