首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）

功效：补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾

用料  

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法  

1. 材料备好

2. 材料备好

3. 材料泡水洗净

4. 黑豆提前泡发一小时

5. 猪骨鳅鱼焯水捞出洗净，焯水可去腥，且汤更清甜。

6. 加入清水1300克大火沸腾后煲2小时

7. 加入适量盐，美味的首乌黑豆鳅鱼汤就完成了

小贴士

1.加红莲不上火，黑豆泡发下可缩短煲的时间。
2.首乌选用九蒸九制首乌效果更好。