艾叶飘香，暖身暖心

虽然进厨房动火动锅了，但是这真不是一道菜。秋冬季节用艾叶煮水泡脚对身体很有益处，但是也有一些需要注意的事项。
一，要在饭后一小时才能泡脚。二，不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。三，泡脚的时候注意做好保暖，身上暖和才有效果。四，泡脚的过程中要喝一杯热水。
      热气腾腾的艾叶水摆在你的面前，当你放进一只脚时，你会怀疑：我是这个世界上最幸福的人么？当你把另一只脚也放进去后，你会肯定：我就是这个世界上最幸福的人！如果你同时放进去两只脚，那么分分钟你就会成为世界上最幸福的人😊
下面和大家分享一下我做的过程。

用料  

艾叶飘香，暖身暖心的做法  

1. 先取小把艾叶。

2. 用水冲一下，洗去浮尘。

3. 尽量把家里最大的锅拿出来装一锅水把艾叶放进去煮，煮沸后关小火煮十分钟。

4. 我家的锅从凉水到煮沸用了15分钟，关小火煮十分钟后倒在一个大盆子里让艾叶水自然晾凉到适合泡脚的温度。我用的这种盆等了35分钟可以泡脚。我家选择在卫生间泡脚，把热气腾腾的艾叶水倒进大盆放凉千万记得要打开排气扇，不然过一会儿再进去，你会误认为自己闯入了仙境😊

5. 我在淘宝买的泡脚桶，讲究的可以选择木桶，我是怎么简单怎么来啦😄

6. 把两个盆子一块用，这样脚底不会觉得凉。

7. 从开始清洗艾叶到终于可以泡脚我用了一小时，请准备泡脚三宝——一条毛毯，一杯热水，一本书（或者手机）。用毯子把腿包裹住，边泡边喝水，浑身都笼罩在浓浓的艾叶香气中，然后平心静气的消磨掉15分钟，那滋味，特舒坦，真的是从脚底舒服到全身，暖脚暖心，亲们试试就知道了😊

小贴士

一桶泡脚水是可以一家人共用的，如果有脚气的就另外换个盆，据说用艾叶水泡脚对治疗脚气也有帮助呢！后面如果艾叶水凉了就加开水进去，始终要保持微烫的感觉，身上微微出汗更好。