鲍汁藜麦饭
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用料
| 稼祺藜麦 | 80克 |
| 莴笋 | 一根 |
| 秋葵 | 2根 |
| 鲜虾 | 5只 |
| 牛油果 | 半个 |
| 香菇 | 两朵 |
| 黄椒 | 少许 |
| 红椒 | 少许 |
| 鲍汁 | 一勺 |
| 海盐 | 少许 |
| 现磨黑胡椒 | 少许 |
鲍汁藜麦饭的做法
稼祺藜麦80克，煮十五分钟捞出沥水加入鲍汁调味。香菇切十字刀
锅里的水加入少许海盐，焯软莴笋，秋葵，香菇和虾煮熟
莴笋削长片，围成圈放入调好味的稼祺藜麦
蔬菜，香菇，虾。牛油果摆盘，撒上少量黑胡椒和柠檬海盐即可
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