杂蔬藜麦饭
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用料
盐 | 克 |
玉米粒少许 | 克 |
胡萝卜一小块 | 根 |
青豆粒少许 | 克 |
橄榄油 | 勺 |
火腿 | 两片 |
肉沫 | 两勺 |
佛手瓜 | 1/4 |
西红柿 | 1个 |
藜麦煮熟 | 50克 |
杂蔬藜麦饭的做法
热锅倒油,依次加入肉沫,生抽,炒一炒,然后加胡萝卜丁-洋葱-炒个两分钟左右,加玉米粒青豆粒,火腿粒,再炒个两分钟,加西红柿,佛手瓜,一起炒炒炒两分钟,加盐,最后加入煮好的控水后的藜麦,一起锅里拌一拌,出锅啦。胡萝卜洋葱先炒,因为难熟,其他的蔬菜我觉得无所谓,随便放,拌一拌就好啦。简单又美味
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