葱香本地蚕豆(附本地豆辨别方法)
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本地豆指上海本地产蚕豆,跟常见的日本豆和客豆相比,更为清香鲜嫩,豆皮也软嫩适口。每年仅4月底5月初能买到,半个月不到即下市,见到不容错过。父母口传辨别心得:豆壳较软,指甲能轻易掐进,并且豆荚只有2节或以下的,一般是本地豆;日本豆以3到4节居多;客豆节数更多,豆壳更硬些。
用料
油 | 三勺 |
盐 | 两三勺 |
蚕豆(带壳) | 2斤 |
小葱 | 一小把 |
葱香本地蚕豆(附本地豆辨别方法)的做法
锅略烧热,下油。
中火,油稍热,下剥好洗净的蚕豆,翻炒几下。
下葱,翻炒几下。
下盐,翻炒几下。加水至刚好浸没豆(水稍微少点没关系)
盖锅盖,中火焖7分钟。
时间到,开盖,加1勺糖提鲜,略翻炒均匀,出锅。完。
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