炒血块
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鸭血含有大量铁蛋白质,而且0碳水,
减肥好选择呦
不光能烧汤,炒着吃也很不错哦
这个菜不辣,宝宝可以吃
用料
鸭血 | 一盒 |
洋葱 | 半个 |
大葱 | 半根 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
豆瓣酱 | 大半勺 |
鸡精 | 少许 |
香油 | 少许 |
大蒜 | 少许 |
花椒 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
炒血块的做法
鸭血切块,水开放胡椒粉,把鸭血焯水2分钟
热火凉油,放花椒粒,炸出香味以后把花椒捞出来,以后放洋葱,大葱,豆瓣酱,炒出红油,放血块,料酒生抽,翻炒几下,稍微加点水,少炖一会。
最后放点鸡精(可以不放),蒜末,香油,下饭神器
装盘
小贴士
1.勺子就是家里一般的铁勺子或瓷勺子
2.此菜不用放盐
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