水波炉娃娃菜无油烟懒人版

不到十分钟就可以吃到嘴的健康美味娃娃菜。

用料  

水波炉娃娃菜无油烟懒人版的做法  

1. 将一颗小娃娃菜所有叶片掰下用清水冲洗，捞出后用小刀将每片叶子竖着劈成三条。分三次放入大碗中，每次加一勺半味极鲜酱油、摇葱姜蒜粉一次、加一勺油并用筷子拌匀。

2. 盖上保鲜膜放置五分钟。

3. 放入水波炉并设置500w加热4分钟。

4. 叶量茂盛的情况可延长30秒。

5. 从水波炉取出将保鲜膜揭开，用筷子拌匀加葱粒，夸夸夸就可以开吃了。娃娃菜原本的甜鲜味被调出，香脆可口。

小贴士

娃娃菜避免加热时间过长，会变老不脆失掉原本的甜味。