宫保巴沙鱼
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没有为什么,就是喜欢吃鱼。
用料
巴沙鱼 | 1条 |
白醋 | 1-2勺 |
腌制料 | |
盐 | 1茶匙 |
胡椒粉 | 0. 5茶匙 |
黄酒 | 0. 5勺 |
蛋清 | 1个 |
玉米淀粉 | 2勺 |
素油 | 1茶匙 |
宫保汁 | |
盐 | 1茶匙 |
鸡精 | 0. 5茶匙 |
白糖 | 2. 5勺 |
醋 | 3勺 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
蜂蜜 | 1茶匙 |
黄酒 | 1勺 |
水淀粉 | 2勺 |
炒料 | |
花椒 | 4粒 |
干辣椒 | 4个 |
葱姜蒜 | 适量 |
彩椒 | 0. 5个 |
洋葱 | 0.2个 |
熟花生粒 | 手抓一把 |
宫保巴沙鱼的做法
食材处理:巴沙鱼自然解冻后,放入水中滴入白醋浸泡2~3分钟,用厨房用纸吸去水分,改刀切成丁。
腌制:碗中放入巴沙鱼丁,加入盐、胡椒粉、黄酒用手抄拌均匀,加入少量蛋清和玉米淀粉,抓匀后淋入素油封层。
宫保碗汁:小半勺盐和一点鸡精,两勺半白糖,三勺醋,三勺生抽,一勺老抽和一小勺蜂蜜,一勺黄酒,两勺水淀粉,搅拌均匀成碗汁备用。
炸制:锅中坐油,五成热下入鱼丁,大火炸一分钟至定型。
炒制:锅中留底油,放入花椒和干辣椒,倒入葱姜蒜,彩椒和洋葱爆香,鱼肉下锅浇上芡汁翻炒均匀,起锅前加入花生即可。
小贴士
鉴别巴沙鱼品质:只要用手按压,好的巴沙鱼很有弹性,如果遇到一按就易碎的鱼肉建议大家最好不要食用。
买回家的巴沙鱼表面有一层黏液,一般需要做前期处理:
往水中加一些柠檬汁,或者一些白醋,浸泡2~3分钟就能去腥去除粘液,还可以漂白鱼肉,颜色更鲜亮。
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