想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露
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花生补肾固肾.
燕麦健脾高纤.
红枣补血养颜.
黑豆养血黑发.
跟着想妈的养生饮系列来每天一款.
一周不重复的喝着.
一天精神满满的开启吧！
用料
| 黑豆 | 3汤匙 |
| 燕麦 | 2汤匙 |
| 花生 | 1汤匙 |
| 红枣 | 8颗 |
| 老冰糖 | 适量 |
| 水 | 1200ml |
想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法
材料全家福.请忽略黑豆花生长得样子不好看.但都是我家婆种的非转基因有机产品喔.
![想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤图 第2张]( "想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤图 第2张")
红枣去核全部冲洗干净沥水.
![想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤图 第3张]( "想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤图 第3张")
倒入破壁机中加水.按豆浆键开始工作.
![想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤图 第4张]( "想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤图 第4张")
香浓滑喉甜滋滋的美味.
![想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤图 第5张]( "想妈家养生饮4——花生燕麦红枣黑豆露的做法步骤图 第5张")
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