藜麦燕麦花生精华露
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![藜麦燕麦花生精华露的做法步骤图]( "藜麦燕麦花生精华露的做法步骤图")
【#今日破壁食谱#藜麦燕麦花生精华露】
清晨醒来还想再睡？“秋乏”开了！
睡眠比平时+1小时为好，
多吃清热安神食物，
滋阴润燥，消除疲劳。
用料
| 藜麦 | 8克 |
| 燕麦 | 8克 |
| 红皮花生 | 10克 |
| 三色玉米 | 8克 |
| 枸杞 | 15粒 |
| 水 | 800克 |
藜麦燕麦花生精华露的做法
准备材料
![藜麦燕麦花生精华露的做法步骤图 第2张]( "藜麦燕麦花生精华露的做法步骤图 第2张")
看视频操作
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视频2️⃣
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水龙头开启
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丝滑细腻
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面线煎蛋
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浓香四溢
![藜麦燕麦花生精华露的做法步骤图 第8张]( "藜麦燕麦花生精华露的做法步骤图 第8张")
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