藜麦苹果五谷精华露
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【藜麦苹果五谷精华露】每天到五谷区随便一抓一丢摆造型,开启早餐模式就是这么简单
食材:玉米小米混合·淮山·芡实·藜麦·红莲子·苹果
开启早餐模式就是五谷键一按,15分钟打开水龙头释放出食物纤维一整天满满的能量
用料
苹果 | 1个 |
芡实 | 适量 |
淮山 | 适量 |
玉米碎小米 | 适量 |
藜麦 | 适量 |
红莲子 | 适量 |
水 | 800g |
藜麦苹果五谷精华露的做法
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