豆腐替肉能长寿，加它一起吃，很多人不知道的排毒窍门！

天气寒冷，寒潮一股接着一股，新陈代谢缓慢，脂肪和毒素也不断堆积。小帝君之前也讲过，冬天适宜进补，但冬天不但要进补，更要排毒。


豆腐，是一种凝结了劳动人民智慧的食物。中国有句俗话：吃肉不如吃豆腐

用料  

豆腐替肉能长寿，加它一起吃，很多人不知道的排毒窍门！的做法  

1. 1.猪肉剁碎加入淀粉、酱油、辅食油、姜片搅拌均匀腌制15分钟；
   
   2.南瓜分成两份，南瓜丁蒸5-6分钟，南瓜片蒸至软烂后压成泥；

2. 3.热锅放入绿帝五古三香花生油，加入肉末炒至变色，加入适量清水煮开，1岁以上宝宝吃的话可以加入适量盐调味；
   
   4.加入南瓜丁和南瓜泥焖煮一会，加入嫩豆腐和青豆加盖煮熟；
   5.出锅前加少量水淀粉，将汤汁收浓即可。

小贴士

（大人吃就加点盐+胡椒粉+鸡精调味就行）