经期养生桂圆冬瓜糖桑葚茶
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咖啡或者茶都有咖啡因引起经期不适,热饮最需要排毒暖宫。桂圆干桑葚干大冬天补血补气,又不至于活血太过造成血崩淋漓。冬瓜汤祛湿排毒,平时一般广东家庭用来煲糖水,我用来泡养生茶,切四分之一块味道刚好。加了昆仑雪菊清肝明目,又不怕像胎菊一样寒凉。
用料
冬瓜糖 | 四分之一块(10克) |
桂圆干 | 5颗 |
桑葚干 | 5克 |
高原雪菊 | 5朵 |
纯净水 | 300ML |
经期养生桂圆冬瓜糖桑葚茶的做法
准备材料,冬瓜糖一整块的,我切开四分之一。其实就是冬瓜何蔗糖熬出的红糖,祛湿。桑葚干家人新疆旅行买的,养肾,一股子浆果味。
5颗高原雪菊。纯净水烧开。
所有原料倒进保温杯,加烧开的纯净水。
美滋滋
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