在外面吃的牛排味道是好吃的，但太多油，所以自己买牛排回来，自己动手更健康！
用料
黑椒T骨牛排的做法
牛排解冻，擦干水，涂上黑椒粉，再涂盐，最后涂5G黄油！
热火烧开锅，放5G黄油，放入牛骨，高火煎2分钟，翻面再煎2分钟
美味的牛排出炉了，配上玉米与意粉，蕃茄，鸡蛋，超级营养美味！
