T骨牛排

周末忙于孩子补课，体育锻炼，家务活。做个快手午餐，完美解决。

用料  

T骨牛排的做法  

1. 牛排化冻

2. 西蓝花切小朵，胡萝卜切滚刀块，芦笋切半，放冷水锅内煮开。
   

3. 鸡蛋煮白煮蛋，切片。

4. 选择平底锅，先放黄油，开小火，待黄油融化后，放入牛排。正反面煎5分钟左右。

5. 摆盘，先放蔬菜，西蓝花，胡萝卜，芦笋，再放牛排，最后放鸡蛋。