贪吃小孕妇西红柿肉酱意面🍝
来源:菜肴屋 阅读:2.6W 次
怀孕了,不能总是吃外面的东西,又贪吃,就自己动手做,算是改良版的
用料
西红柿 | 2个 |
牛排 | 1块 |
洋葱 | 1个 |
青椒 | 2小只 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
意大利面 | 一小把 |
贪吃小孕妇西红柿肉酱意面🍝的做法
水煮开,滚水煮12分钟左右,因为孕妇消化不好,我不盖锅盖滚水煮15分钟,几乎煮软了
根据自己喜欢的口味,喜欢酸点就多放一个西红柿,我没放番茄酱,全是西红柿炒软成末入味,青椒和洋葱尽量切小一些
因为不太喜欢吃肉,又要补铁,懒人做法,牛排放外面消冻一会,别全化了,切成小丁备用
一般我看别人做是用橄榄油,家里只有菜籽油,我觉得也挺好吃😋
怕麻烦,直接肉拨到一边下西红柿,炒一会,炒软出水成末
加入洋葱和青椒再继续翻炒,牛排有送黑胡椒料包,我加进去了
一直炒,成末入味,加入黑胡椒粉和盐,差不多了面也刚好,我没有捞出来用油拌,直接挑到平底锅里拌匀
好了,一大盘意面做好
怀孕了胃口真不是一般的大,一大盘吃完了,还喝了洗碗绿豆汤,平时的菜盘子和我吃意面的盘子😬
小贴士
没啥需要注意的,这个我觉得不需要啥技巧,能把面煮熟就行,下西红柿炒的时候不要被油溅到^_^
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