西西里香煎凤尾鱼
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原名:Fried anchovies with mint / Masculini con la menta
烹饪时间:25分钟
*2人份
转载自:《The Sicily Cookbook》
用料
凤尾鱼或沙丁鱼 | 20条 |
中筋面粉 | 40克 |
橄榄油 | 适量 |
大蒜(切碎) | 2瓣 |
新鲜薄荷叶(粗略切碎) | 2把 |
新鲜薄荷叶的花 | 适量 |
white wine vinegar白酒醋 | 4汤匙 |
海盐 | 适量 |
干辣椒碎片 | 适量 |
西西里香煎凤尾鱼的做法
凤尾鱼去掉内脏和头,洗净,用厨房纸巾擦干 。
中筋面粉倒进盘子里,把鱼均匀的沾上面粉,多余的面粉抖掉。
煎锅中加适量橄榄油,开中火。
油热,下凤尾鱼,煎炸制金黄。捞出。
锅调小火,继续加热剩下的油,倒入大蒜碎,翻炒。
然后把鱼放回锅中,再加入薄荷碎,红酒醋,马上把锅盖盖上,并关火。
盖锅盖闷1分钟后,加适量海盐和干辣椒碎片。最后撒上些薄荷的花。
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