下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃
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喜欢吃鱼 不喜欢挑刺 …拌饭超级香…
用料
| 龙利鱼 | 1条 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 蒜末 | 8瓣 |
| 红烧汁 | 2勺 |
| 香菜 | 3根 |
下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃的做法
龙利鱼切片
![下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃的做法步骤图 第2张]( "下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃的做法步骤图 第2张")
调汁 （生抽2勺 老抽1勺 蜂蜜1勺 耗油1勺 水2勺）
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蒜切末
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油烧热后下蒜末 爆香
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放入鱼块 会烧出一些汁 然后放入调好的汁
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鱼炖五分钟后 放入两勺红烧汁
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这个秘制红烧汁
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小火炖十分钟 放入香菜
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大火收汁 即可 拌饭神器…
![下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃的做法步骤图 第10张]( "下饭红烧龙利鱼块 非常像鳗鱼饭 好吃省时间 孩子超级爱吃的做法步骤图 第10张")
小贴士
一开始搅拌要轻一些 鱼块到最后收汁时候就可以搅拌了 收汁要一直搅拌…
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