冬日佳品—奶油炖菜
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天冷了,想来一道热乎乎汤菜
用料
海带结 | 4个 |
木鱼花 | 20克 |
面粉 | 20克 |
黄油 | 20克 |
牛奶 | 1盒(250毫升) |
鸡腿肉 | 1个 |
西兰花 | 5朵 |
土豆 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
冬日佳品—奶油炖菜的做法
准备煮高汤的食材
海带结温水泡15分钟,小火煮十分钟
海带结捞出,放入木鱼花煮沸,再小火煮5分钟
捞出木鱼花,仅留高汤,静置
准备蔬菜,将鸡肉用演和胡椒粉腌制15分钟
煎制鸡腿肉,煎出鸡油,再简单翻炒一下,鸡肉变白即可捞出
将除西蓝花之外的蔬菜倒入鸡油翻炒,洋葱出香即可加入高汤炖煮,煮至土豆软糯,加入西蓝花跟鸡肉
制作白浆:
1.黄油化开,煮至起小泡泡
2.放入面粉
3.不断翻炒致黄油面粉融为一体加牛奶,继续翻炒直至粘稠
ps:要不断翻炒,不能离人,否则就会糊锅将白酱倒入蔬菜锅加盐调味,继续煮至汤汁粘稠即可起锅
小贴士
1.蔬菜可按照自己的喜好随意调整
2.黄油建议使用无盐黄油
3.喜欢蒜香的朋友可在炒白浆的时候放入蒜碎味道更佳
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