炒薏米

用料  

炒薏米的做法  

1. 薏米（最好是大薏米）炒熟，洗净上锅蒸熟（高压锅上汽后20分钟）

2. 过凉水，控干水分。建议多蒸点。这个步骤结束放冰箱冷冻随吃随取。

3. 剩下的就跟炒米一样，尽情发挥食材自备。

小贴士

薏米炒熟祛湿气。一天一次。不要超过100克就行。Q弹膳食纤维满满。关键是方便。推荐给大家。