时蔬粗粮面包沙拉
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用料
| 焯水圆白菜 | 拳头大1团 |
| 玉米 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 全麦面包 | 3片 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 味好美美式风味辣椒青柠调味汁 | 适量 |
时蔬粗粮面包沙拉的做法
黄瓜取芯切片（我用的是水果黄瓜，炒着吃凉拌吃都好好吃😋）
![时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
圆白菜切块，鸡胸肉切丁，玉米粒（熟）
![时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
清水中加盐煮开，焯玉米粒，圆白菜，鸡丁煮熟（最后下）
![时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
全麦面包切丁喷水上下火150°烤10分钟
![时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
加入番茄酱
![时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
美式辣椒汁真的很适合减脂时吃，番茄酱适量也是可以的
![时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "时蔬粗粮面包沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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