减脂期的荞麦闷面
来源:菜肴屋 阅读:1.9W 次
有没有觉得荞麦面有怪味的,以前确实不喜欢,不过现在真的爱了爱了。太好吃了😋,今天做了两人份的,真的一定要试试,喜欢吃面食的真不要错过啦,一点荞麦面的味道都没有,超级好吃😋。这个是两人份的,一人吃份量减半。
用料
番茄 | 3个 |
豆芽 | 1把 |
土豆丝 | 半个 |
胡萝卜丝 | 半个 |
生菜 | 5片 |
大蒜 | 5瓣 |
鸡蛋 | 4个 |
黑荞麦宽面 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 适量 |
减脂期的荞麦闷面的做法
少许油,放蒜末,西红柿切碎加少许盐炒软出沙。
点少许水,放上适量豆芽,土豆丝和胡萝卜丝,没有的也可以不放,盐,和生抽,再把黑荞麦面扑上去,
打上4个鸡蛋,路上鸡肉肠,盖盖,小火焖5分钟—8分钟
喜欢生一点的早一点开盖,我超级喜欢那种流心的生蛋。
铺上生菜,关火再焖2分钟
撒上葱花出锅啦
装出来,撒一点黑胡椒粒,哇,减脂不要太好吃了。
小贴士
这个面我儿子都能吃一碗,所以,减脂期一定要试试,不能错过的美食。记得要交作业哦。
热门内容
大家都在看
最近更新