理想燃料～三餐没烦恼

为了吃的更直观
没有做其他花样吃法
搭配一些蔬菜和饮食
饱腹又能抗饿
有了这一套减肥路上不再有拦路虎😁

用料  

理想燃料～三餐没烦恼的做法  

1. 3日断糖计划  能量盒  内含早餐 晚餐 下午茶0卡糖  使用手册 等

2. 早餐我饮用了能量盒里边的能量瓶子咖啡饮料，口感很醇厚但不腻，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以很好的维持正常的肠道功能，一瓶350毫升的容量足够一上午的消耗，味道很容易接受，就是不加糖的咖啡，但是味道真的很醇厚，推荐

3. 中午吃了一份酸奶沙拉🥗，草莓🍓，豆干，无糖吐司，紫甘蓝，蛋白，苦菊，还有一些坚果，酸奶我用的无糖0添加的，对减脂期非常友好

4. 下午茶可以喝一杯血橙莓果复合口味的固体饮料，一打开包装浓郁的水果香味，粉粉嫩嫩的颜色，下午茶满足了

5. 冲泡后浓郁的香味袭来，这一杯足够了

6. 晚餐可以吃能量棒搭配固体饮料

7. 生酮能量棒是一款冷加工糕点，虽然不甜但是很香，真的超级好吃，对于不爱甜的人这款可以当零食吃，而且富含坚果，一条足足40克的能量棒搭配固体饮料，一晚的能量妥妥的。

8. 晚餐我吃了半条能量棒，搭配了两块全麦吐司卷，喝了一些温水，晚餐就搞定啦

9. 如果实在想吃甜，能量盒提供了0卡糖，可加入咖啡或者饮料内作为伴侣使用

10. 有了这一套用心试用，3天减掉2-5斤不是梦，加油减肥人。

小贴士

不用担心不会使用
每一种产品都有详细的说明