理想燃料早餐｜轻食沙拉

生酮饮食是一个脂肪高比例，碳水化合物比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。生酮饮食以后的精神状态会很好，注意力和记忆力也会有所提升，所以适度的生酮断糖有利于我们的身体。
早餐特别适合来杯生酮能量饮料，一上午没有饿哦！！！

用料  

理想燃料早餐｜轻食沙拉的做法  

1. 苦菊小番茄盐水浸泡10分钟清洗干净。

2. 苦菊折断，小番茄对半切开，鸡蛋煮熟切成一小块块备用

3. 所有食材装盘，淋上蛋黄酱（沙拉酱），还可以撒上喜欢的坚果。好好的享受美味的早餐吧！

4. 生酮饮食是一个脂肪高比例，碳水化合物比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。