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无油无糖的水果挞(无烤箱版)

来源:菜肴屋 阅读:1.29W 次
无油无糖的水果挞(无烤箱版)的做法步骤图

冰箱里被新鲜的水果塞满了,那就来做个甜品吃吃吧

用料  

香蕉 2根
燕麦片 1杯
桃子 1个
酸奶 200克
芒果 半个
柠檬 半个

无油无糖的水果挞(无烤箱版)的做法  

  1. 先来个材料大合照,水果大家可以随意搭配,有什么放什么

    无油无糖的水果挞(无烤箱版)的做法步骤图 第2张
  2. 香蕉切片后捣成泥,与适量燕麦片混合均匀,静置待麦片吸收水分后备用。

    无油无糖的水果挞(无烤箱版)的做法步骤图 第3张
  3. 将混合好的香蕉燕麦片铺入6寸戚风模具,最好能在底部垫一层油纸,方便脱模。
    放入冰箱冷冻层定型,约1小时左右

    无油无糖的水果挞(无烤箱版)的做法步骤图 第4张
  4. 桃子切丁后与酸奶混合打成奶昔,这里可以添加少许柠檬汁,防止桃子氧化。
    倒入定型好的燕麦挞内,继续放入冷冻层等待酸奶凝固。
    冷冻至少2-3小时,最好是可以过夜。

    无油无糖的水果挞(无烤箱版)的做法步骤图 第5张
  5. 成型后,在表面铺上切片的芒果进行装饰。也可以换成蓝莓,葡萄,树莓等等其他水果,大家怎么高兴怎么摆~

    无油无糖的水果挞(无烤箱版)的做法步骤图 第6张
  6. 切一块,待酸奶稍微没有那么硬的时候就可以开始吃啦

    无油无糖的水果挞(无烤箱版)的做法步骤图 第7张

小贴士

这个小甜品做起来很简单,而且颜值也挺高。
完全依靠水果本身的甜度,没有另外添加任何糖油,吃起来也没有负担,减肥的姐妹们也可以放心食用哦

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