低脂美味鸡胸减脂餐
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用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
香菜 | 2根 |
蒜 | 适量 |
葱 | 适量 |
辣椒 | 1个 |
辣椒粉 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 适量 |
麻油 | 适量 |
白芝麻 | 1勺 |
低脂美味鸡胸减脂餐的做法
鸡胸肉料酒腌制一下,水煮,撕成条
胡萝卜,黄瓜擦丝
蒜末,葱末,白芝麻,辣椒粉,辣椒放在一个碗里,热油浇上爆香
加入生抽2勺,醋1勺,麻油适量,盐适量
将料汁,香菜段倒入混合均匀,装盘
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