减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法
来源：菜肴屋 阅读：1.67W 次
![减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法步骤图]( "减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法步骤图")
用料
| 鸡胸肉 | 可以切块也可以不 |
| 番茄 | 主要是用来做汤底，让鸡胸肉入味 |
减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法
我用的是速冻鸡胸肉 解冻以后切片 放了胡椒粉耗油酱油姜片腌
![减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法步骤图 第2张]( "减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法步骤图 第2张")
一个小煮锅里放了胡萝卜和番茄 一直煮 煮出汁来 胡萝卜一定要煮到有点化开 加水再煮开
![减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法步骤图 第3张]( "减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉在水开了的时候放进去闷 关火焖 特别嫩 很好吃入味多汁
简而言之就是水开了加鸡胸肉进去焖 二十来分钟吧
不一定是番茄胡萝卜 可以是任何汤
![减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法步骤图 第4张]( "减脂 嫩嫩的鸡胸肉做法的做法步骤图 第4张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/ng7y2.html
