祛湿米糊
来源：菜肴屋 阅读：3.31W 次
![祛湿米糊的做法步骤图，祛湿米糊怎么做好吃]( "祛湿米糊的做法步骤图，祛湿米糊怎么做好吃")
每一个人或多或少的都会有湿气，特别是夏天的时候，湿气更盛其他季节。所以这道祛湿米糊采用了药食同源的道理，让大家轻轻松松一身轻松。
用料
| 薏米 | 适量 |
| 红枣 | 2颗 |
| 红豆 | 适量 |
| 怀山 | 3片 |
| 茯苓 | 5-6粒 |
| 藜麦 | 适量 |
| 青稞 | 适量 |
| 小米 | 适量 |
| 水 | 三碗 |
| 红花生 | 10-15粒 |
祛湿米糊的做法
准备好所有食材，清洗干净后放压力锅煮熟，我按的是煮最快的那个按键。
![祛湿米糊的做法步骤图，祛湿米糊怎么做好吃 第2张]( "祛湿米糊的做法步骤图，祛湿米糊怎么做好吃 第2张")
煮熟以后等到可以开盖再打开，然后直接倒进破壁机破壁出来就OK了。（我破壁机按的五谷杂粮键）喜欢糖的可以自己加糖，我的都不加糖，三岁多的宝宝也很喜欢喝呢！
![祛湿米糊的做法步骤图，祛湿米糊怎么做好吃 第3张]( "祛湿米糊的做法步骤图，祛湿米糊怎么做好吃 第3张")
记得选择优质食材，不然也会食不下咽哦
![祛湿米糊的做法步骤图，祛湿米糊怎么做好吃 第4张]( "祛湿米糊的做法步骤图，祛湿米糊怎么做好吃 第4张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/n2m08.html
