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鸡胸肉大拌菜

来源:菜肴屋 阅读:3.16W 次
鸡胸肉大拌菜的做法步骤图,怎么做好吃

大拌菜是现在最流行的绿色产品,它是把多种新鲜蔬菜搭配在一起制成的特色菜,紫甘蓝以及生菜还有黄瓜等常见蔬菜都是制作大拌菜的主要原料,做好以后的大拌菜不但口感鲜嫩,色泽鲜艳,它的营养价值也特别高,拌菜中加了优质蛋白鸡胸肉,味道鲜美哦!

用料  

鸡胸肉 1块
圆生菜 1片
紫甘蓝 1片
西兰花 4朵
黄瓜 1段
黑胡椒碎 2克
自制油醋 2勺
小米辣 喜欢吃辣的话可以适量放

鸡胸肉大拌菜的做法  

  1. 锅中放入清水,鸡胸肉凉水下锅,加料,葱姜去腥。

    鸡胸肉大拌菜的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 水开后煮15-20分钟(煮到鸡胸肉可以用筷子轻松扎透)。

    鸡胸肉大拌菜的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 捞出来晾凉切小块。

    鸡胸肉大拌菜的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 把圆生菜,紫甘蓝撕片,黄瓜切片,西兰花焯水放入盘中,最后放上鸡胸肉小米辣。

    鸡胸肉大拌菜的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 油醋汁做法:亚麻籽油2-3克,凉拌醋6克,酱油5克,食盐2克,青芥末适量就完成了。

    鸡胸肉大拌菜的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 放点自制的油醋汁,这样就做好啦,开吃

    鸡胸肉大拌菜的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
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