减脂全麦紫薯芋泥卷
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![减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图]( "减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图")
饱腹感挺强的
用料
| 黑全麦粉 | 3汤勺的量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 半瓶 |
| 紫薯 | 半个 |
| 芋头 | 半个 |
| 木糖醇 | 适量 |
减脂全麦紫薯芋泥卷的做法
紫薯 芋头切片蒸熟 ' 趁热加入牛奶木糖醇少量压成泥备用 ！
![减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第2张]( "减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第2张")
3汤勺全麦粉➕小半瓶牛奶➕两个鸡蛋~混合搅拌均匀 ，用平底锅或者电饼铛做成饼皮 ~备用
![减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第3张]( "减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第3张")
两张叠加包起来 ，单张饼皮包一个都行，随便
![减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第4张]( "减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第4张")
中间一切 … 搞定 ！开吃 。芋泥看你自己喜欢，我没加炼奶 ，我自己控糖控糖控糖 ！
![减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第5张]( "减脂全麦紫薯芋泥卷的做法步骤图 第5张")
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