低脂健康餐-简易蛋卷get
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![低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图]( "低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图")
哈哈哈 冰箱有什么食材就煮什么🤔快手菜嘛，只要方便快捷就好！
用料
| 糙米 | 适量 |
| 鳕鱼 | 适量 |
| 肉肠 | 一根切粒 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 秋葵 | 适量 |
| 薯仔 | 1个 |
| 车厘子 | 适量 |
低脂健康餐-简易蛋卷get的做法
把所有的材料，鳕鱼腌制，薯仔切粒，放饭上面蒸熟，肉肠切粒备用，秋葵切好备用
![低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第2张]( "低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第2张")
平底锅加热，涂上轻薄的一层橄榄油或玉米油
![低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第3张]( "低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第3张")
下蛋浆，铺满肉粒，记得低火，低火，一定要在小🔥的情况下卷蛋卷！
![低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第4张]( "低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第4张")
卷起来再铺第二层蛋浆，按之前的方法等待卷皮时机，在进行卷卷
![低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第5张]( "低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第5张")
最后，完成卷蛋卷！是不是很简单！
![低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第6张]( "低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第6张")
切好，摆盘，done！
![低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第7张]( "低脂健康餐-简易蛋卷get的做法步骤图 第7张")
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