【百卡无糖】冻蓝莓珍珠奶
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![「百卡无糖」冻蓝莓珍珠奶的做法步骤图]( "「百卡无糖」冻蓝莓珍珠奶的做法步骤图")
连珍珠粉圆的热量也给你省了
选择合适的牛奶保证热量不超过100大卡
酸酸甜甜有奶香
蓝莓软化会爆浆
不含淀粉不加糖
梦回肥宅减脂党
就问热量还能再低吗
用料
| 冷冻蓝莓 | 10颗 |
| 脱脂奶粉 | 20克 |
| 热水 | 250毫升 |
【百卡无糖】冻蓝莓珍珠奶的做法
蓝莓直接从冷藏室拿出来放底部
加一勺奶粉（20g左右），热水加到约300毫升 搅拌均匀
稍微放凉 如果静置比较久可以看到蓝莓的紫色会显示出一个gradient
![「百卡无糖」冻蓝莓珍珠奶的做法步骤图 第2张]( "「百卡无糖」冻蓝莓珍珠奶的做法步骤图 第2张")
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