新鲜玉米🌽 窝窝头 减肥好搭档
来源:菜肴屋 阅读:9.29K 次
最近在减肥 又不想饿 于是乎每天研究各种减肥食谱 探索新菜 10天瘦了四斤 健康减肥才是最重要的! 公公从老家拿来好多新鲜玉米🌽 今天突发奇想 换种吃法 低热量 低脂 减肥好搭档- 因为在减肥我用到的全麦面粉和玉米面粉 {你也可以用白面粉 加糖} 我用的玉米比较老 所以就适量加了差不多有50ml的水 如果你的玉米比较嫩可以不加水!根据个人口感来订
用料
新鲜玉米 | 5根 |
红枣 {适量} | 6颗 |
全麦面粉 | 100g |
玉米面粉 | 50克 |
水{可加可不加 根据玉米嫩度来加} | 50ml |
新鲜玉米🌽 窝窝头 减肥好搭档的做法
新鲜🌽 用擦子擦成沫 加入全麦面粉 玉米面粉 把枣切成小丁丁 然后揉成面团 喜欢吃甜的可以加汤 自家种的这个玉米比较甜
揉成面条 当然你也可以揉成长方形 哈哈 个人喜好 冷水上锅 水开蒸15分钟 即可取出 注意一定要关火 立马取出 不要让水蒸气滴到窝窝头上
出锅
糯糯甜甜的 减脂好搭档
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