懒人版手残党减脂族都喜欢的烤箱三文鱼、地瓜一锅出
来源：菜肴屋 阅读：2.94W 次
都说吃四个腿的不如两个腿的，两个腿的不如美腿的最健康，那就吃鱼吧！
用料
| 三文鱼 | 一块 |
| 黑胡椒 | 一小勺 |
| 盐 | 适量 |
| 地瓜 | 一个 |
懒人版手残党减脂族都喜欢的烤箱三文鱼、地瓜一锅出的做法
先洗净三文鱼，用厨房纸吸干水分，放在烘培纸上（请忽略我烘培纸的颜色，因为我不想浪费刚烤蛋糕用过的纸，还可以废旧循环使用一次，比较环保）😄双面撒上一点盐和胡椒粉。预热烤箱250度
![懒人版手残党减脂族都喜欢的烤箱三文鱼、地瓜一锅出的做法步骤图 第2张]( "懒人版手残党减脂族都喜欢的烤箱三文鱼、地瓜一锅出的做法步骤图 第2张")
再撒点蒜末增香，另取一个地瓜整个洗净擦干水分，把三文鱼和地瓜都放进烤箱，记得用不同的烤盘，把鱼和地瓜分开放！烤30分钟，地瓜要用牙签试试是否烤熟，如果太大就切开！
![懒人版手残党减脂族都喜欢的烤箱三文鱼、地瓜一锅出的做法步骤图 第3张]( "懒人版手残党减脂族都喜欢的烤箱三文鱼、地瓜一锅出的做法步骤图 第3张")
小贴士
没啥技术含量，就是鱼的薄厚、地瓜大小决定烤箱时间，需要适当增加或者减少需要自己掌握烤箱！
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