南瓜酱珍珠面

用料  

南瓜酱珍珠面的做法  

1. 准备食材

2. 鳕鱼肠切丁，香菇和青菜切碎备用
            

3. 锅内热牛油果油，先倒入胡萝卜炒香，

4. 再倒入香菇，再倒入鳕鱼肠一起翻炒
           

5. 加入清水煮开，

6. 倒入南瓜，盖上锅盖焖熟
           

7. 加一点点盐，用勺子把南瓜压碎，倒入珍珠面边搅边煮，然后盖上锅盖焖一小会儿
            最后倒入青菜，搅匀煮熟，

8. 出锅淋一点黑芝麻核桃油
   

小贴士

营养功效&注意事项
       南瓜有丰富的胡萝卜素和钾可以增强宝宝的免疫功能，胡萝卜素转化成维生素A，有利于宝宝的骨骼和视力发育。南瓜和胡萝卜香甜，香菇和鳕鱼肠鲜美，多种食材，颜色丰富，营养更均衡。
tips：要想做出来不干，可以多加水，食材切出的大小根据宝宝的咀嚼能力来。