当前位置:菜肴屋 > 自制美食 > 减肥食谱 > 鸡肉冬瓜丸的家常做法,鸡肉冬瓜丸的做法和步骤图解
手机版

鸡肉冬瓜丸

来源:菜肴屋 阅读:8.33K 次
鸡肉冬瓜丸的做法步骤图,鸡肉冬瓜丸怎么做好吃

减肥期间为自己设计的一道低脂菜,鸡脯肉含优质蛋白质;冬瓜也是瘦身的好食材,红椒营养丰富,培根放少许可以增加香味,其中的冬瓜没有挖球器可以切成片;不爱吃红椒的也可以不放。

用料  

鸡胸肉 1片
冬瓜 半个
红椒 半个
培根 半片
鸡精
白胡椒粉
生粉

鸡肉冬瓜丸的做法  

  1. 冬瓜清洗干净后用挖球器挖成圆形备用(剩下的不整齐的冬瓜可以用来烧汤),红椒切片,鸡胸肉切薄片,培根切碎末

    鸡肉冬瓜丸的做法步骤图,鸡肉冬瓜丸怎么做好吃 第2张
  2. 将鸡胸肉调入适量白胡椒粉,料酒,生粉,盐,鸡精抓匀(抓的时候手感发粘最佳);小锅中放水烧开后,放入冬瓜入红椒煮熟捞出备用;重新加水烧开后,放入腌好的鸡肉片迅速用筷子划散煮至成熟捞出

    鸡肉冬瓜丸的做法步骤图,鸡肉冬瓜丸怎么做好吃 第3张
  3. 将煮熟的鸡肉片放在盘子里,周围摆上冬瓜丸和红椒;平底锅放一点点油烧热后放入培根炒出香味,调入大半碗生粉水及盐鸡精,煮香后将勾好芡的汤汁浇在鸡肉片上即可

    鸡肉冬瓜丸的做法步骤图,鸡肉冬瓜丸怎么做好吃 第4张
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/3rnk52.html
最近更新

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。