疫情期间，陪吃陪喝陪学习，终于也把自己陪出了肉肉，为了减重，监督自己 记录一下
用料
减脂餐记录(不断更新中)的做法
早餐：蒸南瓜 紫薯，水煮鸡蛋 虾仁 西兰花
午餐：无盐无油水煮菜(菠菜 豆芽 西生菜)，可以用醋拌一下
晚餐：西红柿🍅黄瓜
小贴士
减肥是女人一生的事业！最重要的六个字就是：管住嘴，迈开腿！相信自己可以的，一起加油！
