山药健脾养胃还能这么吃大人小孩均适合
来源:菜肴屋 阅读:2.17W 次
日本人喜欢把山药研磨后生吃
据说很有营养,
但我比较怂,不敢尝试……
所以,我还是吃熟的吧~
做山药大米粥时,大米的量要比平时少,是平时做粥一半的米,因为有山药的加入,而且山药粘性特别大。
但主要还是看个人对粥的浓稠来决定,我是平时就不喜欢太稠的粥,
注意看着点容易糊锅哦。
喜欢香菇可以多加几朵,加入泡香菇的水会更好,个人感觉干香菇味道后更好,没有的话可以用新鲜香菇代替。
也可以放肉,肉提前用姜丝,料酒腌制。
用料
大米 | 1/2杯 |
山药 | 150克 |
干香菇 | 2朵 |
虾 | 6只 |
山药健脾养胃还能这么吃大人小孩均适合的做法
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